Gabika Tóthová
Power Joga
Cvičeniu Power jogy sa venuje už 12 rokov a za tento čas načerpala obrovské množstvo skúseností, ktoré teraz odovzdáva svojim zverenkyňám. Power joga je dynamickejšia ako klasická joga čo môže vyhovovať o niečo viac aktívnejším ľudom. Prechod z pozície do pozície je logický a plynulý plne v súlade s vašim dychom.
Vďaka týmto cvičeniam zlepšíte flexibilitu a ohybnosť svalov a kĺbov. Osvojíte si správne držanie tela a zbavíte sa bolestí chrbta. Spevnia sa nám svaly aj kosti, pretože cvičíte s vlastnou váhou tela vďaka čomu predchádzate rednutiu kostí (osteoporóze). Joga pomáha navrátiť pokoj a pohodu. Upokojí sa naša myseľ a zbavíte sa stresu či nervozity.
Vďaka týmto cvičeniam zlepšíte flexibilitu a ohybnosť svalov a kĺbov. Osvojíte si správne držanie tela a zbavíte sa bolestí chrbta. Spevnia sa nám svaly aj kosti, pretože cvičíte s vlastnou váhou tela vďaka čomu predchádzate rednutiu kostí (osteoporóze). Joga pomáha navrátiť pokoj a pohodu. Upokojí sa naša myseľ a zbavíte sa stresu či nervozity.
Čas tréningov
PONDELOK | 18:45
STREDA | 18:45
Cenník tréningov
Jednorázový tréning
5€
NEWSLETTER FITKO RELAX
Získavaj informácie z prvej ruky!